ミニベロにハマると、やがてロードバイクを買う…
クロスバイクを買って、しばらくしてロードバイクを買う…
少なくないサイクリストが、色んな種類の自転車に手を出していくワケですが、今回登場する清水さんもそんなお一人。
ロードバイク、ミニベロロード、折りたたみミニベロ、クロスバイク、ピスト…と5台を乗りわけていらっしゃいます。
＜オーナーさん＞
ロードバイクはキャノンデールCAAD8です。
ピストはFujiトラックアーカイブなんですが、競輪選手とお付き合いがあるので、手を出してみました。完全に趣味としての道具です。
ミニベロロードはFujiヘリオンRで、ついつい頑張って踏んでしまいます。けっこう速くてトレーニングになるんですよ。
クロスバイクはgiantエスケープ3で、折り畳みミニベロはDAHONのK3です。
基本的にすべて中古で購入して、パーツだけ安価に手に入れてますので、高額なロードバイクをお持ちの方よりかなり安く入手できました。
サーフィンと釣りが趣味でしたが、コロナ禍の期間は行きづらく、20年前にトレーニング用に買ったクロスバイクをオーバーボールして乗り出したのがキッカケです。
その後、ドロップハンドルに乗れるかどうかを確かめたくて、試しにルック車を購入し、乗れそうとわかったので、キャノンデールCAAD8を買いました。
レースには参加しないし、タイムも気にしない、マイペースな乗り方で楽しんでいます。
CAAD8のパーツはなるべく軽いカーボンにし、ホイールはデュラエース。
ハンドル、ステム、シートポストはカーボンで統一し、タイヤは23Cを履かせています。
コケて壊れたらショックなので、なるべく安く仕上げるのがポリシーです。
クロスバイクは、漕ぎやすいように幅広いライサーバーハンドル。
ピストは、原型のままギヤを重くしたり軽くできるようにしてあります。
ミニベロロードはフロントギアを50から60Tに替えてスピードが出るように弄りました。
ダホンは…タイヤをビックアップルにしたくらい（笑）。
道具にこだわりはなく、物欲もないです。
欲しいものはとくにないですね。
イメージでいうと、プロレスラーの長州力みたいな身体をしていました。
60歳を過ぎてからは、過度に負荷はかけないようにし、重いモノは上げなくなりました。針灸カイロプラクティック以外にも、パーソナルトレーナーとして指導する立場ではあります。
試したいパーツ類はまず中古で物色して、工具などは中華系のサイトから購入していますね。
買い物や日常使いには自転車は使用せず、車で運ぶか押して鶴見川河川敷まで行って、そこで乗っています。
この歳になってから…という気もしますが、キャンプは始めてみたい。
あとは、動画撮影と自己満の編集、釣り、年相応な筋トレですね。
胃腸を空っぽにして休ませるためで、こうすることで調子が整います。ちょっとお腹が空いているときのほうが、睡眠の質は良くなるんですよ。
家にいる日とか、雨の日をあえて選ぶことで、無理なくできますよ。
終わったら、ドカ食いはしませんが、好きなものを食べています。
この習慣は、20年続けていますね。
まず、来院のキッカケの理由は、圧倒的に「腰痛」です。これが7割を占めます。次に多いのが、背中、肩、膝の痛みや不調で、整形外科や接骨院でも解消せず、最終的に来院される方も多いです。
身体にガタが来る人と、そうでない人の差は…50代かなと感じます。
ある意味、健康的な老後を送れるかそうでないかの分かれ道が、50代なのかもしれません。
昔は、針灸カイロプラクティックをする人はシニア層ばかりでしたが、最近はずいぶん変わりまして、改善美容の目的で美顔鍼する女性（50歳前後の人が多い）が増えましたし、高校生も来ますよ。運動部の子が身体をメンテナンスしたり、改善しにくるんです。成長痛改善もあったりしますね。
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クロスバイクを買って、しばらくしてロードバイクを買う…
少なくないサイクリストが、色んな種類の自転車に手を出していくワケですが、今回登場する清水さんもそんなお一人。
ロードバイク、ミニベロロード、折りたたみミニベロ、クロスバイク、ピスト…と5台を乗りわけていらっしゃいます。
＜オーナーさん＞
- 清水さん（男性・64歳）
- 横浜市在住
- 32年ほど針灸カイロプラクティックの治療院「清水鍼灸院」を経営
目次
- 所有しているバイク
- 自転車を始めたキッカケ
- 機材のカスタム
- 50年ほど筋トレを続けているのがこだわり
- 最近買って良かった（or 失敗した）サイクリンググッズ
- お好きなサイクリングコース
- 自転車以外の趣味
- 健康管理のために取り組んでいること
- 現代人の身体を治療してて思うこと
- 【募集】取材させていただけませんか？
所有しているバイク
飽きないように、5台のバイクを交互に乗っています。ロードバイクはキャノンデールCAAD8です。
ピストはFujiトラックアーカイブなんですが、競輪選手とお付き合いがあるので、手を出してみました。完全に趣味としての道具です。
ミニベロロードはFujiヘリオンRで、ついつい頑張って踏んでしまいます。けっこう速くてトレーニングになるんですよ。
クロスバイクはgiantエスケープ3で、折り畳みミニベロはDAHONのK3です。
基本的にすべて中古で購入して、パーツだけ安価に手に入れてますので、高額なロードバイクをお持ちの方よりかなり安く入手できました。
自転車を始めたキッカケ
始めたのは、60歳になってから。サーフィンと釣りが趣味でしたが、コロナ禍の期間は行きづらく、20年前にトレーニング用に買ったクロスバイクをオーバーボールして乗り出したのがキッカケです。
その後、ドロップハンドルに乗れるかどうかを確かめたくて、試しにルック車を購入し、乗れそうとわかったので、キャノンデールCAAD8を買いました。
レースには参加しないし、タイムも気にしない、マイペースな乗り方で楽しんでいます。
機材のカスタム
タイヤ交換やねじ止めの部品交換はネットを見ながら自分で行い、ワイヤー類はわがままを聞いてくださる自転車店さんにお願いしています。CAAD8のパーツはなるべく軽いカーボンにし、ホイールはデュラエース。
ハンドル、ステム、シートポストはカーボンで統一し、タイヤは23Cを履かせています。
コケて壊れたらショックなので、なるべく安く仕上げるのがポリシーです。
クロスバイクは、漕ぎやすいように幅広いライサーバーハンドル。
ピストは、原型のままギヤを重くしたり軽くできるようにしてあります。
ミニベロロードはフロントギアを50から60Tに替えてスピードが出るように弄りました。
ダホンは…タイヤをビックアップルにしたくらい（笑）。
道具にこだわりはなく、物欲もないです。
欲しいものはとくにないですね。
50年ほど筋トレを続けているのがこだわり
若い頃は筋トレに励んでいて、体重はMAX時で120kgありました。イメージでいうと、プロレスラーの長州力みたいな身体をしていました。
60歳を過ぎてからは、過度に負荷はかけないようにし、重いモノは上げなくなりました。針灸カイロプラクティック以外にも、パーソナルトレーナーとして指導する立場ではあります。
最近買って良かった（or 失敗した）サイクリンググッズ
失敗した経験は、ほとんどないです。試したいパーツ類はまず中古で物色して、工具などは中華系のサイトから購入していますね。
お好きなサイクリングコース
走るのはもっぱら鶴見川サイクリングロード、多摩川サイクリングロードくらい。買い物や日常使いには自転車は使用せず、車で運ぶか押して鶴見川河川敷まで行って、そこで乗っています。
自転車以外の趣味
犬を飼っています。この歳になってから…という気もしますが、キャンプは始めてみたい。
あとは、動画撮影と自己満の編集、釣り、年相応な筋トレですね。
健康管理のために取り組んでいること
仕事柄、健康や加齢対策は色々と試していて、月に1～2回、24時間の断食をします。胃腸を空っぽにして休ませるためで、こうすることで調子が整います。ちょっとお腹が空いているときのほうが、睡眠の質は良くなるんですよ。
家にいる日とか、雨の日をあえて選ぶことで、無理なくできますよ。
終わったら、ドカ食いはしませんが、好きなものを食べています。
この習慣は、20年続けていますね。
現代人の身体を治療してて思うこと
40年ほど針灸カイロプラクティックの世界にいて、色々感じることはありますね。まず、来院のキッカケの理由は、圧倒的に「腰痛」です。これが7割を占めます。次に多いのが、背中、肩、膝の痛みや不調で、整形外科や接骨院でも解消せず、最終的に来院される方も多いです。
身体にガタが来る人と、そうでない人の差は…50代かなと感じます。
ある意味、健康的な老後を送れるかそうでないかの分かれ道が、50代なのかもしれません。
昔は、針灸カイロプラクティックをする人はシニア層ばかりでしたが、最近はずいぶん変わりまして、改善美容の目的で美顔鍼する女性（50歳前後の人が多い）が増えましたし、高校生も来ますよ。運動部の子が身体をメンテナンスしたり、改善しにくるんです。成長痛改善もあったりしますね。
【募集】取材させていただけませんか？
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