あけましておめでとうございます。
2022年もよろしくお願いします。

ということで、月刊サイクルガジェット2022年1月号をお届けします。

不織布ワイパーが便利

自転車を始めて11年、チェーンと洗車掃除には常に古びたTシャツを使っていたんですが、ついに「不織布ワイパー」というモノに手を出しました。

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で、これがすごく使いやすいのです。

見た目はキッチンペーパーくらいで「これでチェーン掃除したらすぐ敗れるのでは？」って薄さなのに、かなりタフ。ちょっと引っ張ったくらいではびくともしないです。

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チェーン掃除はもちろん、薄いのでカセットスプロケットの隙間も入るし、フレームの拭き掃除、ホイールのリム等、どこにでも使えます。

どういう単位かわからないのですが、X50～X60～X70～X80と種類があり、買ったのはやや厚手のX70。たぶん、どれでも問題なく整備できるんじゃないかなと。

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1枚の大きさは34センチ四方。それが四つ折りで収まってます。サイズは十分で、1枚でけっこうな拭き掃除ができます。

当然使い捨てですが、50枚使い切るのは相当先のことになるだろうなあ、と感じてます。ずっとTシャツをハサミで切って保管する…ということをしてましたが、「不織布ワイパー」のおかげで開放されました。

あと、もう捨てるTシャツがなかったので、ちょうどよかった（笑）。

NORTH FACEのマウンテンライトジャケットがすごかった

服やファッションに1ミリも興味がなく、何年も同じモノを着続けるのが苦にならない私、案の定、サイクルウェアは1枚も買わなかった2021年でした。

が、息子に勧められて買ったのが「NORTH FACEのマウンテンライトジャケット」というGORE-TEX2層構造を採用した防水シェルジャケットです。

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※オクサマ、撮影がポンコツすぎる…


「耐久性の高い70デニールナイロンを表生地に使ってて、雨でも雪でも大丈夫」

と説得されたんですがが、そもそもデニールって何？70ってなんの単位？って何も頭に入ってきません。

調べてみたら、デニールは「編んでいる“ 糸の太さ（重さ）” の単位のこと」と判明。糸を9000mに伸ばしたときの重さで決まるそうです。たとえば、「9000mに伸ばした糸が1g」の場合、その糸は『1デニール』。

ということは、「9000mに伸ばした糸が70g」の糸を使えば70デニールってことか…うむ、よくわからん。

  • フロントはダブルフラップ仕様で高い防水性
  • 内側の専用ファスナーでインナーを連結できるジップインジップシステム対応

という息子の説明も、「へ～」って無関心だったし、ジャケットに3万円以上かけるって狂気の沙汰じゃないな…って思ってたんですが、騙されたと思って買ってみたら最強ジャケットでした。軽いのに寒くなく、動きやすく、機能的。人生で身にまとった服の中で「ベスト・オブ・ベスト」。

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え、NORTH FACEの山用ウェアってこんなにスゴイの…？と衝撃を受けてます。

「10年は着続けられる！」らしいので、一生モノのつもりで大事に使います。

YouTubeチャンネル登録数が4万人

開設から2年半たった21年12月に、YouTubeチャンネルの登録者4万人になりました（パチパチ）。

私はときどき撮影補助をしただけで、99.9％は娘の手柄です。
我が子ながら「よく継続したなー」と思います。

2019年6月、ロードバイク購入と同時に始めた最初の数ヶ月は「自転車の知識＆経験ゼロでいつまで続くんだろう？」って半信半疑でした。



自己紹介が初々しい＆硬い…。




恐ろしく見られていないサバの味噌汁レシピ動画（YouTubeあるあるの初期の迷走期…）。

ひとつのことをやり続けるってのは、どんなことでも簡単ではなく、試行錯誤しつつも週2更新してたのは立派だなと。

大学卒業までに登録者10万人を目指しているそうなので、引き続きご視聴よろしくお願いします。チャンネル登録もぜひ(^^)

食事制限のおかげで、体重ややダウン

11月下旬から食事改善をしており、体重がゆっくり落ちています。運動で痩せるのは限界があって、やはり食事を見直さないとムリなんですよね。

朝昼は何も変えず、夕飯をヨーグルト、りんご、ナッツ類にしてます。意外にこれでなんとかなっていて、空腹に苦しむことはないです。空腹感ってピークがあって、自分の場合は21時。そこを越えられれば感覚が消えます。

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※朝はかなり空腹なので、わりとしっかり目に食べてます（吉野家）


が、どうしてもってときはセブン-イレブンのシシャモかイカの七味焼きを食べます。1週間に1回食べるかどうか…くらい。

ずっと70～71kg をウロウロしてた体重が、69kg 台に乗りまして、お腹もうっすらへこんできました。もう2kg 落ちれば登坂で減量効果を感じられそう。年末年始の食事でリバウンドしてしまわぬよう、注意して過ごします。


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