ミノウラのMoZ-Roller（モッズローラー）を購入して、まもなく1ヶ月になる。すでに200キロ以上走った。

とてもよい有酸素トレーニングになるので、ロードバイクを走らせなかった日は必ず乗るようにしている。







※サッカー観戦しながら運転できるくらいにはなった。

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ただ、ロードバイクに限らず何事も「慣れてきた頃」というのがイチバン危ない。油断すると、落車してしまうかもしれない。

ビンディングシューズで立ちごけしたのも、慣れてきた矢先の事だった。二の舞いは踏むまい。

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そこで、職場のローディ先輩に、『三本ローラーに乗るときの注意事項』を教えていただいた。

事故ってケガしたり、愛車を傷つけないために皆様にも共有しようと思う。







※むっさ手にも汗をかくので、グローブは必須

三本ローラーで走っているとき、絶対にやってはいけないこと

走行中のブレーキング

ちょっと油断したり、よそ見をすると、慣れていないときはバランスを崩しやすい。そんなとき、道路を走っているときの感覚でブレーキをかけたくなってしまうものだが、三本ローラーの上ではご法度だ。

これをやるとどうなるか？答えは、「後ろに吹っ飛ぶ」だ。

「え？どうして後ろなの？」

「前に向かって漕いでいるんだから、前に吹っ飛ぶんじゃないの？」

と思うかもしれないが、後ろだ。（吹っ飛んだ経験はないので、どれくらい飛ぶかは知らない）

メカニズムを考えてみると、後ろに飛ぶのは理解しやすい。

図解するとこうだ。






※オレサマの手描きです（笑）。

写真からいうと、タイヤは時計回りに回転するが、ローラーは「3本とも反時計回り」している。

つまり、急ブレーキでタイヤの動きを止めると、反時計回り（つまり、後方に向かって回転している）のローラーの推進力を受けてしまい、バイクが「後ろに持って行かれてしまう」というわけだ。

だから、「やばい！」とか「怖い！」って感じても、急ブレーキだけはしてはダメよ。軽くシューを当てるくらいはセーフだけどね。ローラーで走ればすぐわかるが、ペダリングを止めればすぐにローラーは回転を止める。意識して漕がないと、ローラーは回ってくれないからね。

危ないって思ったら、ブレーキをかけるのではなく、ビンディングシューズをはずして着地に備えたほうがいいね。







※畳を汚さないよう、新聞紙を敷いて走ってます。

では、前方に前輪が落ちる危険性はないかといえば、実は「ある」のだ（笑）。

ダンシングなど、前加重しすぎると、前輪がローラーの前に落ちる。この場合、タイヤの回転が地面に伝わり、前に吹っ飛ぶ。あまりにも攻撃的なスタイルで乗るのはオススメしない（少なくとも、初心者の頃は）。

とまあ、前にも後ろにも横にも落ちる危険性をはらんだ三本ローラーだが、神経質になって怖がる必要はないと思う。オレサマのようなふつーのおっさんでもすぐに乗れるようになったし、淡々と漕ぐ程度ならそうそう落車はしない。（少なくとも、自分はまだ）

ただ、緊急避難用に片側に壁はあったほうがいいかな。さすがに両側に何もないのは心細いだろうから。






※左側にある座椅子が緊急避難用（笑）。

だいたい、どんな動画を見ても、壁の横にローラーを置いていることが多いようだ。ちなみに、オレサマの場合は、壁の代わりに洋服ラックとか座椅子を緊急避難用にしている。

というわけで、屋内で三本ローラーを回す際は、くれぐれも怪我のないよう、お気をつけてくだされ。






※けっこうボタボタと汗が落ちます・・・。

ミノウラのMoZ-Roller（モッズローラー）

寒い冬は、公道よりもローラーの上で過ごす時間が長くなりそうな勢いだよ！

というか、すでに逆転現象が起きてるよ！

＼(^o^)／