ロードバイクにハマったら、ジョギングを一切しなくなったでござる
ロードバイクに乗る前は、週2、3回は仕事から帰った後に5キロほどジョギングする習慣があった。しかし、今はまったくない。ジョギングをしなくなってもう何年経っただろうか。
ジョギングしてた理由は、「運動不足解消」と「肥満防止」。あと、サッカーは細々と続けているので、基礎体力維持という目的もある。走れなくなったらおしまいだからね、サッカーは。
ハッキリ言っちゃうけど、ジョギングって辛いじゃん。しんどくて苦しいじゃん(笑)。そんなこと、できることならせずに生きていきたいじゃん。ジョギングせずに体力や心肺を維持向上する方法があったら、すぐやめるしね。
「自転車だって、息が切れるし、しんどいじゃねーか」というツッコミがあるのはよくわかるんだが、自転車ってぜんぜん嫌じゃないんだよね・・・。もちろん、苦しいことは苦しいんだけど、ネガティブな感情が全くないの。むしろ、幸福感に包まれるの。ここが、ジョギングとロードバイクの最大の違いなの。
例えばさ、スキーで1日滑ってたら、足が疲れてヘトヘトになるでしょ?でも、滑っている間はイヤじゃないでしょ?むしろ、楽しいでしょ?飯を抜いてずっと滑っていたいくらいになること、あるよね。その感覚なんですわ、自転車も。
苦しさよりも、楽しさが上に来るんで、いくらでも走りたいって思うわけ。これは、自分の体を使ったドライブなんですな。車の好きな方なら、ドライブの楽しさはわかるじゃないすか。鉄のエンジンで走るか、心臓のエンジンで走るかだけの差、ですわ。
ロードバイクに乗るようになって、起こった大きな変化といえばこれだね。今後もジョギングするつもりはない。マラソンなんてもってのほか。そんな体力と時間があったら、ペダルを漕いでもがいていたい。5キロジョギングするよりも、ロードバイクで100キロで走る方が、精神的に全然ラク。これ、自転車乗らない人にはまったく理解されないんだけどさ。(もちろん、ロードバイクもやって、マラソンもやる人もいらっしゃるが)
オレサマは、自転車通勤で皇居の前を走るんだけど、朝も晩もたくさんのランナーさんたちが走っておられる。朝の7時でも、夜の9時でも元気よく走る方々が大勢いらっしゃる。「すげーな・・・、そこまでしてよく走れるな。体力お化けだな」ってペダル漕ぎながら感心してる。
※BOMA の Refale(リファール)とDahon(ダホン) Mu P8。通勤に使っているのはダホン。
あ、そうそう。ジョギングはどうしてもヒザに負担がかかってしまうけど、ロードバイクなら相当に軽減されるよ。体を痛めずに有酸素運動を長時間できるのだ。
そういえば、ロードバイクでどんなに疲れても、100キロオーバーのツーリング後も、筋肉痛になったことは一度もないんだよね。関節も傷まない。だから、一晩寝たら翌日はスッキリ。「今日も乗ろう!」って思えちゃうの。
生涯かけて、ながーくやれるスポーツだと思いますわ、ロードバイクって。